¼Ò½Ä

¼Ò±Ý°ú ¸¸¼ºÁúȯ

Á¦¸ñ ¼Ò±Ý°ú °Ç°­_¼¼°è ¼Ò±Ý°Ç°­Çùȸ(WASH)
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2017-02-06
¼Ò±Ý°ú °Ç°­
¼Ò±ÝÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÎ °Ç°­À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. °í¿°½ÄÀÌ´Â ½ÉÀåÁúȯ°ú ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡ ½ÃÅ°´Â Ç÷¾ÐÀ» ¼­¼­È÷ ¿Ã¸°´Ù.
¼ºÀÎÀº ÇÏ·ç¿¡ ¼Ò±ÝÀ» 5-6g ¹Ì¸¸À¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ°í ¾î¸°ÀÌ´Â À̰ͺ¸´Ù ÈξÀ Àû°Ô ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Ç÷¾Ð
Ç÷¾ÐÀº Ç÷¾ÐÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â ³úÁ¹Áß°ú ½ÉÀå ¹ßÀÛ ¶§¹®¿¡ ¼¼°èÀûÀ¸·Î »ç¸ÁÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÌ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ³ôÀº Ç÷¾ÐÀº ¡®¼Ò¸® ¾ø´Â »ìÀÎÀÚ¡¯ ¶ó°í ¿©°ÜÁø´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Áõ»óÀÌ ¾ø°í ½É°¢ÇÑ °Ç°­ ¹®Á¦ À§Çè¿¡ óÇØ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÎÁö ÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼Ò±ÝÀº ¾ÆÁÖ ÃµÃµÈ÷ Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¸°´Ù. ±×¸®°í ¼Ò±ÝÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸Å³â ¼ö ¸¹Àº ³úÁ¹Áß, ½ÉÀå ¹ßÀÛ, ½ÉºÎÀü »ç¸ÁÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ³²¾Æ½Ã¾Æ °è¿Í ¾ÆÇÁ¸®Ä« °è ÈæÀεéÀº ƯÈ÷ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ½±´Ù.
¼Ò±ÝÀ» Àû°Ô ¸Ô´Â °ÍÀº Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ½ÉÀå Áúȯ°ú ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀδÙ.

½ÉÀå ¹ßÀÛ°ú ½ÉÀå ºÎÀü
³ô¾ÆÁø Ç÷¾ÐÀº °ü»ó µ¿¸Æ ½ÉÀå Áúȯ, ³úÁ¹Áß, ½ÉÀå ¹ßÀÛÀÇ ÁÖ¿äÇÑ À§Çè ÀÎÀÚÀÌ´Ù. °ü»óµ¿¸Æ ½ÉÀå ÁúȯÀº ¿µ±¹¿¡¼­ »ç¸ÁÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Ä¡·áµÇÁö ¾ÊÀº °íÇ÷¾ÐÀº ¶ÇÇÑ ½ÉÀåÀÇ ÆßÇÎ È°µ¿ÀÌ ´ú È¿À²ÀûÀ¸·Î ¸¸µå´Â ½ÉÀå ºÎÀüÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ³²¾Æ½Ã¾Æ °è »ç¶÷µéÀº °ü»óµ¿¸Æ ½ÉÀå Áúȯ¿¡ °É¸®±â ½±´Ù.
Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÁö ¾Ê°Ô ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀº ½ÉÀå ¹ßÀÛ°ú ½ÉÀå ºÎÀüÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãâ °ÍÀÌ´Ù.

³úÁ¹Áß
³ôÀº Ç÷¾ÐÀº ³úÁ¹ÁßÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ À§Çè ÀÎÀÚÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼Ò±ÝÀº ¸¹Àº ³úÁ¹ÁßÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼Ò±ÝÀÌ ³úÁ¹ÁßÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥Áöµµ ¸ð¸¥´Ù´Â °Í°ú ÀÌ¿Í´Â º°µµ·Î ¼Ò±ÝÀÌ Ç÷¾Ð¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» Áشٴ Áõ°ÅµéÀÌ ´Ã¾î°¡°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÇÁ¸®Ä« °è ÈæÀεéÀº ³úÁ¹ÁßÀÇ ³ôÀº À§Çè¿¡ óÇØ ÀÖ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõ
¼Ò±Ý¼·Ãë´Â ¼Òº¯ÀÇ Ä®½· ·®°ú »À¿¡¼­ ¼Õ½ÇµÇ´Â Ä®½· ·®À» Á¶ÀýÇÏ´Â ÁÖ¿ä ÀÎÀÚÀÌ´Ù. Ä®½·ÀÌ »À °­µµ¿¡ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº »À¸¦ ¾àÇÏ°Ô ÇÏ°í °ñ´Ù°øÁõÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. 20´ë Áß ÈĹݿ¡ »ÀÀÇ °­µµ°¡ ÃÖ´ë¿¡ À̸£Áö ¸øÇÑ´Ù¸é ÀÌÈÄ ³ªÀÌ µé¾î¼­ °ñ´Ù°øÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾Æµ¿±â, û¼Ò³â±â¿Í ¼ºÀÎ Ãʱ⿡ ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ³·Ãß´Â °ÍÀº »À °Ç°­¿¡ À־ Áß¿äÇÏ´Ù.
°ñ´Ù°øÁõÀº »À °ñÀý°ú ÆļÕÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.

ºñ¸¸
ºñ¸¸Àº Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ¼Ò±ÝÀº °¥ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¸¶½Ã´Â ¼öºÐÀÇ ¾çÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ƯÈ÷ ¼³ÅÁÀÌ µé¾î°£ ź»êÀ½·á°¡ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ¼Ò±Ý¼·Ãë·®À» °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀº ¼ºÀΰú ¾ÆÀÌµé ¸ðµÎ°¡ ¼·ÃëÇÏ´Â ´ç·ù ź»êÀ½·á ¼ö¸¦ ÁÙÀÌ°Ô ÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¿µ±¹ÀÇ ¿¬±¸µé¿¡¼­´Â ´ç·ù ź»ê À½·á ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾î¸°À̵éÀÇ Áõ°¡ÇÏ´Â ºñ¸¸À» ÁÙÀÏ °Í °°´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.

À§¾Ï
ƯÈ÷ °í³óµµÀÇ ¼Ò±ÝÀº À§ÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ¼±À» ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù. ÀÌ°ÍÀº À§±Ë¾ç°ú À§¾Ï µÑ ´Ù¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ±ÕÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÆÄÀϷθ®(Helicobacter pylori)·Î ÀÎÇÑ °¨¿°À» ´õ ½±°Ô ÇÑ´Ù.

½ÅÀå °á¼®°ú ½ÅÀå Áúȯ
¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº Ä®½¶¹è¼³À» ÁÙÀÌ°í ½ÅÀå °á¼®ÀÇ Àç¹ßÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½ÅÀå °á¼®ÀÌ ±âº» ¼ººÐÀ¸·Î½á Ä®½·À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
³ôÀº Ç÷¾ÐÀº ½ÅÀå±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ÁÖ¿ä À§ÇèÀÎÀÚÀÎ ¼Òº¯¿¡¼­ ´Ü¹éÁú·®À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×¸®°í °í¿°¼·Ãë´Â ¾ó¸¶³ª »¡¸® ½ÅÀåÁúȯÀ» ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀ» Áõ°¡½ÃųÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¶ÇÇÑ °í¿°¼·Ã븦 ÇÒ ¶§ ÀϾ´Â ¼öºÐ Á¤Ã¼´Â ½ÅÀå ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ³²¾Æ½Ã¾Æ°è ¿Í ¾ÆÇÁ¸®Ä«°è ÈæÀεéÀº ƯÈ÷ ½ÅÀåÁúȯÀÇ À§Çè¿¡ óÇØÀÖ´Ù.

´Ù¸¥ ¿µÇâµé
¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº õ½Ä°ú ¸Þ´Ï¿¡¸£ ÁõÈıº°ú °°Àº ¸¹Àº ´Ù¸¥ °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ Á¶ÀýÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¼Ò±ÝÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ±ÇÀåµÇ´Âµ¥ °Ç°­ÇÑ ¹üÀ§·Î Ç÷¾ÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ´ç´¢·Î ÀÎÇÑ Àå±â°£ ÇÕº´ÁõÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °í¿°½ÄÀÌ´Â ¶ÇÇÑ ¼öºÐÁ¤Ã¼¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ù°æ Àü ¼öºÐÁ¤Ã¼°¡ ÀÖ´Â ¿©¼ºµéÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¼öºÐÁ¤Ã¼°¡ ÀÖ´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¼­ ÁõÈıºÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÈ´Ù.
¼Ò±ÝÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº Ç÷¾ÐÀ» ³ô¿© ½ÉÀåÁúȯ°ú ³úÁ¹Áß¿¡ À̸£°Ô ÇÑ´Ù.
Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤Çϱâ À§Çؼ­ Àǻ糪 °£È£»ç¸¦ ¸¸³ª·¯ º´¿ø¿¡ °£´Ù.
Á¤»óÇ÷¾Ð: 120/80 mmHg

÷ºÎÆÄÀÏ