¼Ò½Ä

´º½º·¹ÅÍ

Á¦¸ñ ±è¼º±Ç ¹Ú»çÀÇ °Ç°­ÆíÁö - 371
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2024-02-05
¡°´ëÇк´¿øº¸´Ù µ¿³× ÀÇ¿øÀÌ ´õ ½±´Ù¡±¶ó´Â ¸»ÀÇ ÀǹÌ


2014³â 2¿ù ¸»¿¡ µ¿³× ÀÇ¿ø Áø·á¸¦ ½ÃÀÛÇßÀ¸´Ï ÀÌ´Þ ¸»ÀÌ¸é ¸¸ 10³âÀÌ µË´Ï´Ù. ÀÇ¿ø Áø·á¸¦ ½ÃÀÛÇß´ø ¹«·Æ, ¿À·¡ Àü ÇÑ ¼±¹è ±³¼ö¿¡°Ô µé¾ú´ø ¸»ÀÌ »ý°¢³µ½À´Ï´Ù.

±×ºÐÀº ÀÇ´ë ±³¼ö¿¡¼­ ÅðÀÓÇϱâ Àü¿¡ ÀÇ¿øÀ» °³¿øÇØ Áø·áÇÏ´ø ÁßÀ̾ú½À´Ï´Ù.

±×ºÐÀº ¡°È¯ÀÚ º¸±â°¡ ½±´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ÈĹè ÀÇ»çµéÀº ¡°´ëÇк´¿øÀº ÁßÁõ ȯÀÚ°¡ ¸¹À¸´Ï Áø·áÀÇ ³­µµ°¡ ³ô°í, µ¿³× ÀÇ¿øÀº °æÁõ ȯÀÚ°¡ ¸¹À¸´Ï ´ç¿¬È÷ ȯÀÚ º¸±â°¡ ½±Áö ¾Ê°Ú´Â°¡?¡±¶ó°í Áú¹®Çß½À´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ±×ºÐÀÇ ¸»¾¸ ÃëÁö´Â ±×°Ô ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÇ´ë ±³¼öµéµµ ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ´ëºÎºÐ ȯÀÚ´Â ÀÇ´ë ±³¼öÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ±â Àü ¸î ´Ü°èÀÇ ÀýÂ÷¸¦ °ÅĨ´Ï´Ù.

Àü°øÀÇ°¡ ¸ÕÀú Áø·áÇϱ⵵ ÇÏ°í, »ó´ã Àü¹® °£È£»ç¸¦ ¹Ì¸® ¸¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤ÀÇ È¯ÀÚ Á¤º¸°¡ Â÷Æ®¿¡ ±â·ÏµÅ ÀÇ´ë ±³¼ö°¡ Áø·áÇÒ ¶§ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÇк´¿ø¿¡ ¿À±â Àü 1, 2Â÷ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ Áø·áÇß´ø ÀÇ»çÀÇ Àǹ«±â·ÏµéÀÌ Ã·ºÎµÅ ÀÖÀ» ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÇ´ë ±³¼öÀÇ Áø·á ¿¹¾àÀ» ÀâÀ¸·Á¸é ¸î ÁÖ ¶Ç´Â ¸î ´Þ ÀÌ»ó °É¸± Á¤µµ·Î ´ë±â ȯÀÚ°¡ ¸¹Àº °æ¿ì°¡ ÈçÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Áø·á ½Ã°£À» ÃÖ´ëÇÑ Àý¾àÇÏ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº ȯÀÚ Á¤º¸¸¦ ÀÇ´ë ±³¼ö¿¡°Ô Á¦°øÇϵµ·Ï º´¿ø ½Ã½ºÅÛÀÌ ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â ÀÌ·± °úÁ¤ÀÌ ²À Áø·áÀÇ È¿À²¼ºÀ» ³ô¿©ÁÖÁö´Â ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ºñÈ¿À²À» ÃÊ·¡Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ ´Ü°è¸¦ °ÅÄ¡¸é¼­ ȯÀÚÀÇ ¸ö »óÅÂ, Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ´À³¦ µîÀÌ ¿Ö°îµÉ ¿©Áö°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¿©·¯ »ç¶÷À» °ÅÄ¡¸é¼­ µÚ¼¯ÀÎ ¿©·¯ Á¤º¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ Áø·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ ÀÇ´ë ±³¼öÀÇ Áø·á¸¦ ¾î·Æ°Ô ¸¸µç´Ù´Â °Ô ¼±¹èÀÇ ¸»¾¸À̾ú½À´Ï´Ù.

±×·ÎºÎÅÍ ÇÑÂü ¼¼¿ùÀÌ Èê·¯ Á¦°¡ ÀÇ´ë ±³¼ö¿¡¼­ ÀºÅðÇÏ°í µ¿³× ÀÇ¿ø¿¡¼­ Áø·áÇϸ鼭 Çö´ë ¹Ì¼úÀÇ À¯È­ °°Àº º¹ÀâÇÏ°í ¾î·Æ°Ô »ý°¢µÇ´ø ȯÀÚµµ Á÷Á¢ ´ë¸éÇÏ°í ºÒÆíÇÑ Á¡À» µéÀ¸¸é ȯÀÚÀÇ ¹®Á¦ ÇØ°áÀÌ ½¬¿öÁø´Ù´Â ±× ¼±¹èÀÇ ¸»¾¸À» ½Ç°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

µ¿³× ÀÇ¿øÀ» ã´Â ȯÀÚ´Â ¡®¹éÁö¿¡ ±×¸° ±×¸²¡¯¿¡ ºñÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î µ¿³× ÀÇ¿ø¿¡´Â ¡®³Ê¹« ÇÇ·ÎÇÏ°í, °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¡¯¶ó¸é¼­ Áø·á¸¦ º¸·¯¿Ô´Ù°¡ ´ç´¢º´ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â ȯÀÚµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àڽſ¡°Ô ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½Çµµ ¸ô¶ú°í, Ç÷´ç °ü¸®³ª ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ Áö½Äµµ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. Áúº´¿¡ ´ëÇØ ¹éÁö »óųª ´Ù¸§¾ø½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ÀÌ·± ȯÀÚ¿¡°Ô ¿ì¼± ¡°Ã¼ÁßÀ» 3.5kg ÁÙÀÌ°í Ç÷´ç º¯È­¸¦ »ìÆ캸½ÃÁö¿ä¡±¶ó°í ¸»ÇÏ¸é ´ë°³ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ º¯È­µÈ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ º¸¿©Áָ鼭 Ç÷´ç °ü¸®¿¡¼­ üÁß°¨·®ÀÇ Á߿伺À» ¼³¸íÇØÁÖ¸é ¸öÀÇ º¯È­¸¦ ¾Ë¾Æµè°í µ¿±â°¡ ºÎ¿©µÅ ½ÇõÀ» ´ÙÁüÇÕ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ´ëÇк´¿ø ȯÀÚ´Â ´ç´¢º´ ¿Ü¿¡ °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ µîÀÇ ¿©·¯ ¸¸¼º ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í, ÀϺΠÇÕº´Áõ±îÁö ³ªÅ¸³µÀ» ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± ȯÀÚ¿¡°Ô ¡®Ã¼Áß°¨·®°ú ½Ì°Ì°Ô ¸Ô±âÀÇ Á߿伺¡¯¿¡ ´ëÇØ ¿©·¯ ¹ø ¼³¸íÇصµ ½±°Ô ³³µæÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¹éÁö°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ¹ø ÀÌ »ö Àú »ö ±×¸²À» ±×·Á³õ¾Æ ¿À¿°µÈ µµÈ­Áö¿Í °°½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â Àǻ簡 Ä¡·á¿Í ÇÔ²² »ýÈ° ½À°ü ½ÇõÀ» °­Á¶Çصµ ȯÀÚ°¡ Àß ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿öÁý´Ï´Ù.

µ¿³× ÀÇ¿ø¿¡µµ ¸¸¼º ÁúȯÀ» Áߺ¹À¸·Î °¡Áø ȯÀÚµéÀÌ ¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¹é´¢°¡ ÀÖ´Â 40´ë ¿©¼º L¾¾. ºñ¸¸, °íÇ÷¾Ðµµ ÀÖÀ¸³ª ¾î´À Á¤µµ Á¶ÀýµÇ´Â ÆíÀ̶ó ´Ü¹é´¢°¡ °¡Àå ±ÞÇÑ ¹®Á¦¿´½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ üÁß°¨·®, ½Ì°Ì°Ô ¸Ô±â, À°·ù ¼·Ãë ÁÙÀ̱⠵îÀ» ±ÇÇߴµ¥ L¾¾´Â Àß ½ÇõÇß°í, ù Áø·á ¶§ 1,000mgÀÌ´ø ´Ü¹é´¢°¡ µÎ ´Þ¿© ¸¸¿¡ 300mgÀ¸·Î ÁÙ¾ú½À´Ï´Ù.

ÁúȯÀÌ ¿©·¯ °³¶óµµ ÁýÁß Ä¡·á ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í ÀÇ»ç¿Í ȯÀÚ°¡ ÈûÀ» ÇÕÄ¡¸é ¸öÀÇ º¯È­µµ ½Ç°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Çǵå¹éµµ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁö¸é ȯÀÚ´Â ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·á¿¡ ³ª¼­°ï ÇÕ´Ï´Ù.

´ëÇк´¿ø¿¡¼­µµ ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ» ½ÃµµÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª µ¿³× ÀÇ¿øÀÌ ´õ À¯¸®ÇÑ °ÍÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.

´ëÇк´¿øÀº ´ë°³ ȯÀÚ°¡ ¸¹¾Æ 1~2ÁÖÀÏ µÚÀÇ È¯ÀÚ »óÅ º¯È­¸¦ Àǻ簡 üũÇÏ°í ´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ³ª¾Æ°¡±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

´ëÇк´¿ø°ú µ¿³× ÀÇ¿øÀÇ ¼öÁØÀ» ºñ±³ÇÏ·Á´Â Àǵµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´ëÇк´¿ø¿¡¼­ ¹Ìó °ÞÁö ¸øÇß´ø ÀϵéÀ» µ¿³× ÀÇ¿ø¿¡¼­ »õ·Ó°Ô °æÇèÇϸ鼭 Áúº´ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¾ß¸¦ ³ÐÈú ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù´Â ¸»¾¸À» µå¸³´Ï´Ù.

÷ºÎÆÄÀÏ