¼Ò½Ä

´º½º·¹ÅÍ

Á¦¸ñ ±è¼º±Ç ¹Ú»çÀÇ °Ç°­ÆíÁö - 176
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2020-05-11
20~30´ëµµ Çù½ÉÁõ, ³úÁ¹Áß »ý±â³ª?


ºÏÇÑ ±Ç·ÂÀÚÀÇ ¡®½Åº¯ À̻󼳡¯Àº ÇØÇÁ´×À¸·Î ³¡³µ½À´Ï´Ù. °ü»óµ¿¸Æ ½ºÅÙÆ® ½Ã¼ú ¿©ºÎ´Â ³í¶õÀÌ µÆÁö¸¸ È®ÀÎÇÒ ¹æ¹ýÀÌ ¸¶¶¥Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. ½ºÅÙÆ® ½Ã¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Âµ¥µµ °è¼Ó ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì°í ÀÖ´Ù¸é, ¹«¸ðÇϰųª ¹«ÁöÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

±×ÀÇ °Ç°­¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °Í°°´Ù´Â ¸»ÀÌ µ¹¾ÒÀ» ¶§ ¡°30´ë Áß¹ÝÀÇ ÀþÀº »ç¶÷µµ Çù½ÉÁõÀ̳ª ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ³ª?¡±¶õ Áú¹®À» ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.

´äº¯Àº ¡°20~30´ëµµ Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»öÁõ, ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡± ÀÔ´Ï´Ù.

½ÉÇ÷°ü ¶Ç´Â ³úÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§Çè ¿äÀÎÀº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, Èí¿¬, ½ºÆ®·¹½º, ºñ¸¸ µîÀÌ ²ÅÈü´Ï´Ù. °¡Á··Â°ú ³ªÀ̵µ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.

°ú°Å¿¡´Â 40´ë µé¾î¾ß ½É‒³úÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ýÀÌ º»°ÝÈ­ÇÑ´Ù°í º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àþ¾îµµ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±× Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â ÀÌ·ÐÀº 1913³â ·¯½Ã¾ÆÀÇ ¾Æ´ÏÃ÷ÄÚÇÁ ¹Ú»çÀÇ ³í¹®¿¡¼­ óÀ½ µîÀåÇß½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ ¿¬±¸µéÀÌ ¿©·µ ³ª¿Ô´Âµ¥, 6.25 ¶§ Àü»çÇÑ ¹Ì±º ºÎ°Ëµµ ±× ÁßÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. 19~20¼¼ ÀþÀº Àü»çÀÚ Áß ½ÉÀå °ü»óµ¿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁ³°Å³ª ¸·Èù »ç·ÊµéÀÌ ¿©·¯ °Ç º¸°íµÆ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸·Î °ü»óµ¿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·È÷´Â Çö»óÀÌ 40´ëº¸´Ù ÈξÀ ºü¸¥ 10´ëºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǹç, 20~30´ë¿¡ ÀÌ¹Ì ½ÉÇÑ µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ È®ÀÎµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

³ªÀÌ°¡ µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÇ À§Çè ¿äÀÎ Áß ÇϳªÀÎ °ÍÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àþ´Ù°í Çؼ­ µ¿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·È÷Áö ¾Ê´Â´Ù°í ¹Ï°í ¹æ½ÉÇؼ­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù. À̸¦ µÞ¹ÞħÇÏ´Â ±¹³» ¿¬±¸µµ ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÆ½À´Ï´Ù.

¼­¿ï´ëº´¿ø ¼øȯ±â³»°ú ¿¬±¸ÆÀÀÌ 2009~2014³â ±¹°¡°ËÁøÀ» ¹ÞÀº 568¸¸ ¿© ¸íÀ» ºÐ¼®ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 20~39¼¼ ÀþÀºÃþµµ °íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ´Â Á¤»ó±º¿¡ ºñÇØ ½É±Ù°æ»öÁõ À§ÇèÀÌ 2.2¹è, ³úÁ¹Áß À§ÇèÀº 1.8¹è ³ô¾Ò½À´Ï´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº °íÁöÇ÷ÁõÀ» ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ, HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µîÀ¸·Î ³ª´² »ìÆ캸¾Ò´Âµ¥ ƯÈ÷ Áß¼ºÁö¹æÀÌ ³ôÀº ±×·ìÀº ³·Àº ±×·ì¿¡ ºñÇØ ½É±Ù°æ»öÁõ°ú ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ °¢°¢ 2.5¹è³ª ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª±âµµ Çß½À´Ï´Ù.

¹Ì±¹ ½ÉÀåÇÐȸ/½ÉÀåÇùȸ´Â 2019³â ¹ßÇ¥ÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °Ë»ç(check), º¯È­(change), °ü¸®(control)À» ´ãÀº °¡À̵å¶óÀο¡ ±× Àü¿¡ ¾ø´ø 20~39¼¼¸¦ Ãß°¡Çß½À´Ï´Ù. Á¾Àü¿¡´Â 40¼¼ ÀÌ»ó Áß³â~³ë³âÃþ¿¡ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸ÂÃçÁ® ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

¹Ì±¹ ½ÉÀåÇÐȸ/½ÉÀåÇùȸ´Â 20~30´ë¶óµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀ¸¸é °­·ÂÇÑ ¡®»ýÈ°½À°ü º¯È­¡¯¸¦ ½ÇõÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ýÈ°½À°ü º¯È­´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¿ä¾àÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ù° ½Ä½À°ü º¯È­ÀÔ´Ï´Ù. ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°, °ß°ú·ù, Äá ¼·Ã븦 ´Ã¸®´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ÀúÁö¹æ À¯Á¦Ç° ¼·Ãë¿Í »ý¼±À» Æ÷ÇÔÇÑ Çػ깰, ½Ä¹°¼º ±â¸§µµ ¸ÔÀ¸¶ó°í ±ÇÇÕ´Ï´Ù.

ºÓÀº°í±â ´ë½Å ²®ÁúÀ» »« ´ßÀ̳ª ¿À¸® µî °¡±Ý·ù °í±â¸¦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.

´çºÐ, ¼Ò±Ý, Áö¹æ ¼·Ãëµµ ÁÙ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °úµµÇÑ Åº¼öÈ­¹° ¼·Ãë´Â ¸ö ¾ÈÀÇ Áß¼ºÁö¹æ Áõ°¡·Î À̾îÁý´Ï´Ù. ³ôÀº Áß¼ºÁö¹æÀÌ ½É±Ù°æ»öÁõ°ú ³úÁ¹Áß À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀº ¼­¿ï´ëº´¿øÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­µµ È®ÀεǾú½À´Ï´Ù.

¼Ò±Ý °ú´Ù ¼·Ãë´Â Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, Ç÷°ü ³»ÇÇ ¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»ó½ÃÄÑ µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ» À¯¹ß, ¾ÇÈ­½Ãŵ´Ï´Ù.

µÑ°´Â ¿îµ¿°ú ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ¯ÁöÀÔ´Ï´Ù. ÇÏ·ç 45ºÐ ÀÌ»óÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ±Ç°íµÇ¸ç, üÁú·® Áö¼ö(BMI) 18.5~24.9¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ºñ¸¸Àº ±× ÀÚü·Î¼­ ÁúȯÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ½ÉÇ÷°ü ¶Ç´Â ³úÇ÷°ü ÁúȯÀÇ Áß´ëÇÑ ¡®±âÀúÁúȯ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.

¼Â° ±Ý¿¬, ÀýÁÖ´Â ´ç¿¬ÇÕ´Ï´Ù.

»ýÈ°½À°ü º¯È­ ³»¿ëÀ» ¸¹ÀÌ º¸½Å °Í °°Áö ¾ÊÀ¸½Å°¡¿ä? ±×·¸½À´Ï´Ù. °Ç°­ÆíÁö¿¡¼­ ¿©·¯ ¹ø °­Á¶Çؼ­ ¸»¾¸µå·È´ø ¡®¼ö¸í¿¬À塯À» À§ÇÑ ½Çõ »çÇ×°ú °°Àº ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.

»ýÈ°½À°ü º¯È­·Î´Â ºÎÁ·ÇØ ¾à¹°Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ì±¹ ½ÉÀåÇÐȸ/½ÉÀåÇùȸ´Â 20~30´ë¶óµµ LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 190mg/dL ÀÌ»ó¿¡ ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¡ã´Ü¹é´¢ ¡ã»ç±¸Ã¼¿©°úÀ² 60mL/ºÐ ¹Ì¸¸ ¡ã¸Á¸·º´Áõ ¡ã½Å°æº´Áõ ¡ã¹ß¸ñ‒»óÁö Ç÷¾ÐÁö¼ö(ABI) 0.9¹Ì¸¸ Áß 1°³ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½ºÅ¸Æ¾ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ABI 0.9 ¹Ì¸¸Àº ´Ù¸® ¸»ÃÊÇ÷°üÀÇ µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÌ ÁøÇàµÆ´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.

Àþ´õ¶óµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °úµµÇÏ°Ô ³ôÀ¸¸é µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀº ¹°·Ð ½ÉÇ÷°ü, ³úÇ÷°ü Áúȯ±îÁö ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ýÈ°½À°ü º¯È­¿¡ ³ª¼­¾ß Çϸç, ÇÊ¿äÇÏ¸é ¾à¹°Ä¡·áµµ Àû±Ø °ËÅäÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ³ªÀÌ´Â ÀþÀºµ¥µµ Ç÷°üÀº ¼è¾à(áñå°)ÇØÁø »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

÷ºÎÆÄÀÏ